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AG庄闲官网少年宫新开设《橄榄球》课程
时间: 2017-08-22 作者:yuanhengjia 阅读次数: 2555听说少年宫开设了新的课程叫《橄榄球》，我们去看看！
什么是橄榄球� �？
橄榄球运动是一项在世界规模内很是流行的体育项目,除了深受广概略育喜好者的喜爱之外,打橄榄球另有许多利益哦!
下面小编给各人科普一下吧
橄榄球简介
橄榄球，球类运动的一种，盛行于英国、美国、澳大利亚、日本等国家 。1823年起源于英国拉格比，原名拉格比足球，简称拉格比 。因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球 。拉格比是英国中部的一座都会，那里有一所拉格比学校，它是橄榄球运动的降生地 。
橄榄球的价值
(一)勇于拼搏、无私贡献的精神
橄榄球是所有球类中身体对抗最猛烈的运动 。运发动在赛场上必须有压倒一切敌手，战胜艰难困苦的英勇气概，为了球队的荣誉，要勇于拼搏，角逐中，进攻方所有的队员以无坚不摧的气势，勇往直前向对方得分区发动一次又一次的攻击，防守方队员奋掉臂身地扑搂、持球进攻队员，一次又一次地瓦解进攻方的攻击，所有这些都体现着自我牺牲，无私贡献的精神，展现出勇敢者的胆识和风范 。
(二)同心协力、密切相助、集体至上的精神
橄榄球是统一意志，统一认识，统一行动的集体运动 。当进攻方的队员得球时，要迅速向前跑动，其他队员要实时支援持球队员，形成整体协力施压给防守方 。在进攻方得球的同时，防守方会迅速阻截进攻方持球队员，实时形成防守体系，给进攻方施加压力，攻守双方连续对抗、斗智斗勇，或是进攻方摧毁、突破对方的防守体系，势不可挡;或是防守方接纳整体压迫式防守，层层设防，力挽狂澜，转危为安 。因此，橄榄球运动越发注重整体作战和集体主义精神 。这种“人人为我，我为人人”正是现代社会积极弘扬的集体主义精神 。在橄榄球场上，任何人如果忽略了与队友相助，只注重个人体现，既使具备了高明的武艺、轶群的智慧，也难有作为 。
(三)遵纪守法、听从裁判、尊重对方、公正竞争的精神
橄榄球运动之所以富有感人的魅力和极大的观赏性，不可是因为其凌厉的攻防、猛烈的抗争，而它又是一项讲究文明的绅士运动，赛场上，双方运发动奋力拼搏，身体冒犯频繁，情绪容易激动 。
打橄榄球的利益
1.更有效改善呼吸系统的功效
橄榄球是集跑步与腿部运动於一身的 。 在跑步， 传球， 射球等的历程中， 会增强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功效增强 。
这是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋间内外肌，肋提肌，上下后锯肌等)和呼吸辅助肌群(斜角肌，胸锁乳突肌，胸小肌，胸大肌等)增强收缩，并增进这些肌肉自己的发育，胸廓扩张，胸腔容积增大，肺泡发育良好，呼吸的力量增强，肺活量，肺通气量和吸(摄)氧量增大 。
2. 强化腿部的骨骼
橄榄球是训练腿部的最佳运动 。 在不绝运动腿部的历程中， 由于增进了新陈代谢，骨的血液供应获得了改善，骨的形态结构和性能都爆发了良好的变革:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列凭据压力和拉力差别越发整齐而有纪律，骨外貌肌肉附着的突起越创造显 。
这些变革使骨变得越发粗大和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功效 。坚持体育锤炼还可以增强枢纽周围的力量，枢纽囊和韧带也增厚，从而增大枢纽的稳固性;同时，体育锤炼使枢纽囊，韧带和枢纽周围肌肉伸展性加大，从而提高枢纽的灵活性 。
3. 更有效地延年益寿
有一项连续十年的研究显示，不运动的人比经常时常打橄榄球等的人早逝的可能性大42 。5% 。原因是身体不运动， 便会加速多处衰老，甚至会未老先衰 。而这些不运动的人关于癌症，心脏等的对抗力也是比打橄榄球等的人为低 。
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